« Pour bien vivre ma sexualité, je dois avoir un corps parfait. »
Une croyance répandue, surtout avec les réseaux sociaux et les diktats.
Les médias, la pornographie, les réseaux sociaux… Ils vendent une image très restreinte du « corps désirable ».
Ces croyances, ces influences entrainent:
– complexes corporels
– anxiété de performance
– baisse de désir
– déconnexion avec soi-même
Ce qu’on voit en réalité c’est que la sexualité épanouie repose sur:
– la communication
– le consentement
– la connexion émotionnelle
– l’acceptation de soi
Mais aussi sur :
– l’estime de soi
– la connexion à ses ressentis
– la sécurité affective
– la qualité de la relation
Avoir un corps “parfait” (qu’est-ce que ça veut dire en plus?) ne te permettra pas d’atteindre plus de plaisir si les autres sphères ne sont pas respectées.
Essaie de changer de regard sur ton intimité plutôt que d’essayer de changer ton corps pour qu’il devienne “parfait”.
